動ける身体講座から一年が経ちました。


はじめに

動ける身体講座を受けてから1年が過ぎました。


「この1年でどんな事があったのか」

自分にインタビューする形で振り返っていきます。



インタビュー


-講座に参加したきっかけは?


「心と体を調える」という目的で

約1年半ヨガをやっていました。


体はほぐれてきたのですが、

気づくと無意識に身体に力が入っていたり

ガシガシと頑張って歩いており

もっとリラックスして日々の生活を送れないか

と本を読んで色々と試したりした時期でした。

-講座を受けていかがでしたか?


衝撃的でした。

約1ヶ月の間に身体が大きく変わりました。



-具体的にどんな変化があったのでしょうか?


さまざまな変化がありました。


肉体的な変化


足が大きくなった


ちとお見苦しいですが、、、

足の様子(左足)を撮影しています。

【2017.2.10撮影】


【2017.3.10撮影】


【2017.5.16撮影】



【2018.6.12撮影】


縮こまっていた足指がピンと伸びたのです。

それにきゅっと閉じていた指と指の間も開きました。

足の甲に筋肉がついています。


結果、足が大きくなりました。

ワンサイズないしツーサイズです。


これまで履いていた靴だと窮屈でしょうがなくなり、、、

4足くらい断捨離しました。

しかも、

リラックスして歩けるようになりました。


軽やかに歩けるのが面白くて、

毎日のようにVibram履いて

ひと駅前で電車を降り

通勤がてら30分以上歩いていました。


精神的な変化


人生を前進させる大ききなきっかけ

無理せず 頑張らず

自分のペースで進めばいい

というのを体感で理解できました。


焦って物事を進めたり

短期集中的に物事をガーッとやるのが

自然と減ってきました。



毎日コツコツと地道に続けること

日々継続していくことが自信になり力になる。

これが実感できた気がします。


ぼくはもともとギャンブル気質が強く、

一気に物事を進めて結果を出したいタイプなので。


「継続は力なり」

この言葉を強く実感しました。


-毎日のトレーニングは今も続けていますか?


はい、ほぼ毎日続けています。


講座は今年の秋に第4期が開催されます。


第2期からは講座の企画・運営担当として参加させていただいており

参加者の人たちと一緒に楽しく切磋琢磨しています。



-約1年半続けてみていかがですか?


トレーニングを始めた時よりも安定感がアップしました。


インナーマッスルが鍛えられ、体幹がしっかりしています。


土台である骨盤・股関節まわりに

上半身がしっかりと乗っている感じがします。


結果、体の余計なところに力が入らなくなり

肩や首のコリが減り、リラックスして日々を過ごせるようになりました。


年齢とともに体は衰えると言いますが、

メンテナンスすれば体はいい状態を保っていけるとわかりました。


-ありがとうございました。最後にこの講座をオススメしたい人はいますか?


✅効果的かつ効率良く体を整えたい人

✅体がコチコチで硬いのを何とかしたい人

✅人生を動かしたい人

✅継続することを実感したい、自信につなげたい人

✅ランニングや登山、スポートをした時に膝が痛くなる人

✅健康・健全な心身を手に入れたい人

こんな方にオススメしたいです。



お知らせ

次回、秋の第4期講座の日程は以下になります。

・第1回 9/ 1(土) 13:30~16:00 恵比寿

・第2回 9/ 8(土) 13:30~16:00 祖師谷公園

・第3回 10/13(土) 14:00~16:00 恵比寿


詳しいイベント内容は こちら をご確認ください。



【イベントのお知らせ】


8月4日(土) 癒しフェア in 東京

8月5日(日) 癒しフェア in 東京

 ※一悟術の能力者4名と一緒に「いちごプリズム」というユニット名で参加します。

 

9月1日(土) 覚醒を目指す人の動ける身体講座(第1回)

9月8日(土) 覚醒を目指す人の動ける身体講座(第2回)

10月13日(土) 覚醒を目指す人の動ける身体講座(第3回)

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