動ける身体講座の感想(第2回「身体感覚を取り戻す」)

第1回の感想 に続き、

今回は動ける身体講座 第2回を受けたときの感想です。


「身体感覚を取り戻す」 

がテーマの回です。 


ベアフットシューズもしくは 

五本指シューズを履いて歩き方を教わる 



足裏から伝わる感覚を味わう

という内容。


ぼくが一番まちのぞんでいた回でした。


講座に参加する目的の1つが、

「リラックスして歩く方法を知りたい」

だったからです。 


アメイジング!

今回の講座でおどろいたことが2つありました。



ベアフットシューズ

画像はVibram社のファイブフィンガーズという靴です。


ベアフットシューズ・・・


知らない人には何それ? という代物です。


ベアフット=裸足 という意味で、

いわゆる裸足感覚の靴です。


つまりは靴底がペラペラで 厚さは約5ミリくらい。


サンダルよりも軽いし、

こんな靴今まで履いたことがありません。



こちらはドラマ「陸王」で話題になった杵屋さんの無敵足袋です


厚みが薄いので地面に着地したときの感覚、

地面の形状や暑さ寒さなどが

普通の靴よりも感じやすい。


足裏に伝わる刺激が痛気持ち良くて

歩いているだけで軽い足つぼマッサージを

受けているかのよう。 


地面を歩いているなー、

とリアルに感じられる。


アメイジングでした。



歩き方

季節感がなくてすみません・・・冬にやったもので。


えっ?なんでこんなに力入れずにに歩けちゃうの?

いままでのぼくの歩き方は何だったの?

と、思うくらいびっくりしました。


歩き方を誰かに習ったことは今までありません。

ここまでリラックスして歩けるとは思いませんでした。


脱力感がハンパない。


さいしょにも書きましたが、講座に参加する目的の1つが、

「リラックスして歩けるようになりたい」でしたので、


この歩き方をマスターしたら目的が達成できる

リアルにそう思えたのでした。


こちもアメイジングでした。



講座のあと

すっかりおもしろくなってしまい・・・


講座のあと、しばらくの間ベアフットシューズを

毎日履いて歩きました。


すると、


・ちぢこまっていた足指がまっすぐに伸びた

・足裏のアーチがしっかりとできた

・キュッと閉じていた足指の間が広がった


などのわかりやすい変化がありました。 


「足裏から健康になる」 のを実感したのでした。



次回予告


次回は第3回「本来の動きを身につける」の感想をお届けいたします。



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